Showing posts from December, 2025Show all
Ruptur pectoralis major (pec tear)
Ruptur pectoralis major (pec tear) memang merupakan salah satu cedera paling parah yang dialami oleh atlet angkat beban berat, sering kali terjadi secara menda…
Read more
Kekuatan Gerak: Bagaimana Aktivitas Fisik Meningkatkan Suasana Hati dan Rasa Percaya Diri
Selama ini, olahraga sering dikaitkan dengan manfaat fisik seperti menjaga berat badan ideal, memperkuat jantung, dan membentuk otot. Namun, manfaat aktivitas …
Read more
Social Plugin